Nascido em 5 de março de 1989 em Houston, Texas, Sterling Knight gosta de tocar guitarra, jogar golfe e snowboard.

Sterling Knight interpreta o  galã Chad Dylan Cooper na série original Disney Channel, "Sonny With A Chance" (Sunny Entre Estrelas).

Sterling também também fez o filme  "17 Again" (17 Outra Vez) contracenando com Zac Efron, Matthew Perry e Leslie Mann, dirigido por Burr Steers e produtor Adam Shankman. Sterling também foi convidado para fazer "The Closer", "Grey's Anatomy" e "Hannah Montana".

No palco Sterling estrelou produções Houston de "On Golden Pond", "Lost in Yonkers", "Bye Bye Birdie" e "Mad Adventures of Mr. Toad".

E agora Sterling é conhecido por seu mais novo sucesso StarStruck - Meu Namorado é uma Super Estrela.